myrealpick 님의 블로그

🛏️ 여름용 쿨링 침구 추천 TOP 5 – 에어컨 없이도 시원하게 잠드는 법!

습하고 더운 여름밤, 뒤척이며 잠 못 이루셨나요? 그럴 땐 몸에서 열을 빼주는 쿨링 침구로 꿀잠 환경을 만들어보세요.오늘은 검색량 많은 인기 쿨링 침구 TOP 5를 소개합니다.에어컨 없어도 시원하게 잘 수 있는 실속형 제품 위주로 추천드릴게요! ✅ 여름 쿨링 침구 추천 TOP 51. ✅ 마이크로쿨 냉감이불✔️ 접촉냉감 원단으로 피부에 닿자마자 시원한 촉감✔️ 통기성 좋은 속커버 구조 → 땀 흡수와 배출 탁월 👉 쿠팡에서 제품 확인하기2. ✅ 에어매쉬 쿨링 패드✔️ 메쉬 구조로 통풍성 최고, 눕자마자 열기 방출✔️ 세탁기 사용 가능 & 미끄럼 방지 처리 👉 쿠팡에서 제품 확인하기3. ✅ 아이스겔 베개 커버✔️ 겔이 충전된 커버 → 체온을 낮춰주는 효과✔️ 수면 중 머리에서 나는 열을 빠르게 해소 👉 ..

🔍 나에게 맞는 운동 찾기 – 오하운(#오늘하루운동) 테스트 루틴 가이드!

운동을 시작하고 싶지만 뭘 해야 할지 몰라서 망설인 적 있나요? 그럴 땐 ‘오하운 테스트’를 통해 나에게 딱 맞는 루틴을 찾아보는 게 좋아요!오늘은 당신의 성향과 목표에 따라 추천되는 맞춤형 운동 루틴을 정리해드릴게요 🧩 ✅ 오하운 테스트란?✔️ ‘오늘 하루 운동했는가?’를 기준으로 습관화 루틴을 유도하는 챌린지✔️ 자신에게 맞는 운동 성향을 가볍게 테스트해보고 루틴을 추천받는 트렌드 콘텐츠✔️ MZ세대 사이에서 SNS 인증형 운동 콘텐츠로 확산 중📌 운동 유형별 성향 테스트 가이드당신의 성향은?추천 루틴 예시“운동 너무 귀찮아… 10분만 가능”걷기 3,000보 + 플랭크 30초 + 스트레칭“감성+운동 모두 잡고 싶어”요가 매트 + 홈필라테스 20분 루틴“진짜 살 뺄 거야!”인터벌 러닝 20분 + 복..